Hedda Berntsen på besøk
Leder, Per Wright, ønsket 41 deltakere velkommen til medlemsmøte.
Lars Kolsrud introduserte dagens foredragsholder, Hedda Berntsen.
Hedda er nå vitenskapelig assistent ved Norges idrettshøgskole innen barne- og ungdomsidrett. Hun har hatt en variert og imponerende skikarriere med bl.a. bronse i VM i slalåm(2001), verdensmester i Telemark (1997), sølv i OL i skicross(2010). Hun har nå lagt opp toppsatsingen.
Tittelen på foredraget:
MED IDRETTSGLEDE SOM DRIVKRAFT
Hedda innledet med å si at hun alltid hadde vært konkurranseinnstilt, og at hun fra hun var liten hadde ønske om å kunne være med på OL og VM.
Som en flott illustrasjon, viste hun video-opptak av ulike fritidsaktiviteter hun hadde holdt på med sammen med venner. Vi så klipp fra bl.a. surfing, klatring, stup fra klipper, rafting, snowboard og snowcross.
HER FØLGER PUNKTER SOM HEDDA OMTALTE I FOREDRAGET:
Motivasjon
- Bevegelsesenergi som fører til fysiologisk bevegelse/drivkraft
- Hvordan aktiveres deres gnist/idrettsglede?
- Hvordan få en oppgiring av den?
Motivasjon er nært knyttet til trivsel og glede.
Self- Determination Theory(SDT)
- En av de mest anerkjente motivasjonsteoriene.
- Sitert i mer enn 50.000 vitenskapelige artikler.
- www.selfdeterminationtheory.org
Skiller mellom to typer motivasjon:
- Kontroll motivasjon
- Autonom motivasjon
Kontrollerende trenere har vært den største utfordringen for idrettsgleden hennes!
Kan dette være et problem for andre idrettsutøvere også??
Autonom motivasjon- handlinger utføres av egen, fri vilje.
Indre motivasjon avhenger av autonomistøtte til de grunnleggende behovene: autonomi, mestring og tilhørighet.
Identifisert motivasjon
Autonomi
Hedda viste igjen video-opptak med kjøring på ski i løssnø, fjellklatring sommertid over havet, på brett på skate-bane.
MESTRING
Parallell-kjøring på ski
Konkurranse 3 og 3
Stup fra klippe «i strøm» med halsbrekkende saltoer.
TILHØRIGHET
Gruppe som konkurrerer. Vennskap i snowboard-gjeng.
IDENTIFISERT MOTIVASJON
- Du gjør det som kreves for å oppnå det som er viktig for deg.
- Verdier og mening.
- Tar tid å utvikle
MÅLOPPNÅELSESTEORIEN
- Mål skaper retning og driv i organismen
INDIVIDUELL TILPASNING
- Brieferne – de med tilnærmingsmotiv som gleder seg.
- De engstelige – de med unngåelsesmotiv som gruer seg.
- Er det en myte at utøvere må presses og kontrolleres for å yte?
I henhold til disse teoriene er Heddas formel:
DRIVKRAFT= idrettsglede i 3dje potens
Fysisk smerte + psykisk smerte
Per Wright takket for et gnistrende flott foredrag!
Lars Kolsrud ledet en kort spørrerunde.
Åge Dalby holdt minneord over våre medlemmer som har gått bort i den siste tiden:
Leif Schanche, Solveig Prøis Tynning og Per Ødegaard
Per Wright minnet om Sommermøtet med ledsagere 17.juni på Ekebergrestauranten.
Berit Berthelsen, referent